Aproveite a época do Natal para inserir novos hábitos alimentares com as crianças: receitas fácil e divertidas ideais para as festas e comemorações. Fim de ano é uma correria: uma lista de afazeres imensa, crianças de férias, ceia e almoço de natal para preparar… E Natal sem comilança, não é Natal. Mas já vem a […]
sextas de nutrição
Chips de batata-doce no microondas
Receita de chips de batata-doce muito saborosos e molezinha de fazer. Eu adoro cozinhar. Mas mais do que cozinhar, gosto de deixar as pessoas satisfeitas comendo. Gosto de dar prazer pelo estômago. Tendo crianças em casa, não é algo muito simples. Cada tem tem suas preferências, tenho que combinar gostos com necessidades nutricionais (como saber […]
Comida de verdade: Como saber se o que dou é bom para meu filho
Na hora de escolher o que vai à mesa da sua família, entenda o que é comida de verdade e o que é processado. A alimentação é mais do que a ingestão de nutrientes, é a escolha certa de alimentos para compor uma alimentação nutricionalmente balanceada (veja esta ideia de cardápio de café da manhã), […]
Receita de nuggets caseiro: em casa é mais gostoso!
Com essa receita de nuggets feito em casa você vai ver a economia e perceber que coisa saudável pode ser mais gostosa! Difícil encontrar uma criança (ou um adulto) que não goste de nuggets. Mas preciso de dizer que já faz alguns anos que aqueles que a gente compra no mercado, para mim, tem gosto […]
Torta Negresco – Você não vai resistir
Não tem como errar: essa deliciosa Torta Negresco é sucesso entre os convidados Depois de um almoço ou jantar, a sobremesa não pode faltar. Entre amigos então, é delicioso poder desfrutar um doce bem gostoso. Eu adoro cozinhar para pessoas que gosto. É como se eu colocasse amor na travessa, e cada um se fartasse […]
