Aquele sentimento de família, de pertencimento e segurança, pode ser substituído por saudades, ausência ou revolta. Mas como lidar com isso?
Tente controlar o que você vê nesta época do ano, evitando Tv e redes sociais, assim as chances de desbloquear memórias ruins são menores.
Encontre pessoas que partilham da mesma dor. Dividir sentimentos com quem nos entende é uma boa saída para lidar com o sentimento.
Celebre da maneira que você quiser: dia da família, dia da saúde ou simplesmente não celebre nada. Apenas escolha aquilo que te fará melhor, sem pensar no que os outros vão pensar.
Acolher essas emoções e aceitá-las faz parte do processo de amadurecimento e ajuda no autoconhecimento.