graf– A vida tá corrida, né?

– Ô! Nem me fale! É um corre-corre o dia todo…

– Tem que fazer tudo correndo e não dá tempo para mais nada!

– Bom, deixa eu correr pro banco que eu tô com pressa!

 

É por isso que eu calcei meus tênis e fui correr de verdade. Com direito a plano, meta, projeto, gráfico…

Correr é a hora em que eu posso escutar as minhas músicas sem interrupção, que eu posso escutar o som da minha respiração, que eu posso escutar meus pensamentos. E olha que tenho dedicado só 30 minutos desta atividade, por, no mínimo, 2 x na semana.

Confesso que é horrível fazer esforço, dói, você acha que não vai conseguir, falta ar. Mas a recompensa vem ao fim do exercício. A tal da endorfina. Ela vicia, juro! E com o tempo você pega o gosto em correr, só para receber uma dosezinha de endorfina.

Olhem só como estou mais animadinha:

Segue o link do app: MiCoach.

Segue o link da frase premiada: a curiosidade matou o gato!