Tag Archives: sextas de nutrição

Chips de batata-doce no microondas

Chips de batata-doce no microondas

Receita de chips de batata-doce muito saborosos e molezinha de fazer. Eu adoro cozinhar. Mas mais do que cozinhar, gosto de deixar as pessoas satisfeitas comendo. Gosto de dar prazer pelo estômago. Tendo crianças em casa, não é algo muito simples. Cada tem tem suas preferências, tenho que combinar gostos com necessidades nutricionais (como saber se o que eu faço …

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Comida de verdade: Como saber se o que dou é bom para meu filho

Na hora de escolher o que vai à mesa da sua família, entenda o que é comida de verdade e o que é processado. A alimentação é mais do que a ingestão de nutrientes, é a escolha certa de alimentos para compor uma alimentação nutricionalmente balanceada (veja esta ideia de cardápio de café da manhã), saborosa e culturalmente apropriada. A …

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Receita de nuggets caseiro: em casa é mais gostoso!

receita de nuggets caseiro: saudável e rende muito!

Com essa receita de nuggets feito em casa você vai ver a economia e perceber que coisa saudável pode ser mais gostosa! Difícil encontrar uma criança (ou um adulto) que não goste de nuggets. Mas preciso de dizer que já faz alguns anos que aqueles que a gente compra no mercado, para mim, tem gosto de papelão. Tudo começou com …

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Torta Negresco – Você não vai resistir

Torta negresco

Não tem como errar: essa deliciosa Torta Negresco é sucesso entre os convidados Depois de um almoço ou jantar, a sobremesa não pode faltar. Entre amigos então, é delicioso poder desfrutar um doce bem gostoso. Eu adoro cozinhar para pessoas que gosto. É como se eu colocasse amor na travessa, e cada um se fartasse dele. Em troca, ganho elogios …

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Bife à milanesa assado crocante

bife à milanesa crocante assado no forno sem sujeira

Como preparar um bife à milanesa assado no forno, crocante e sem sujeira Um dos meus pratos favoritos é o bife à milanesa, mas ele promove duas coisas que eu odeio: fritura e sujeira. Mas como viver feliz, sem comer essa delícia? Ir num restaurante? Pode até ser, mas sair com filhos para comer é uma aventura sem precedentes (veja …

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Receita de cuca de banana – ou qualquer outra fruta!

receita de cuca

  Uma receita de cuca simples que pode ser feita com banana, maçã, goiabada, amora… Eu e a receita de cuca temos um caso de amor. Eu tive a oportunidade de morar uns 2 anos em Caçador, no interior de Santa Catarina. Lá, tive o prazer e o privilégio de aprender a fazer o famoso bolo cuca ou cuca gaúcha. …

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Bolo de Amora – Receita caseira e fácil de fazer

bolo de amora - receita caseira

Essa receita caseira de bolo de amora fica uma delícia e perfuma a casa toda. De setembro a novembro, as amoreiras estão carregadinhas. No meu bairro, as praças e os parques estão cheios de amoreiras. Coisa mais linda de se ver as pessoas – de crianças a idosos –  se pendurando pelo tronco até alcançar um fruto pretinho. Sempre digo …

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Bolo de leite Ninho de microondas Secreto das Mães

Bolo de leite ninho de microondas secreto das mães

Essa receita de bolo de leite ninho de microondas é daquelas para você fazer e comer escondido das crianças Depois de um dia exaustivo (veja: mensagens para uma mãe cansada), você cozinhou, limpou, deu banho nos filhos, arrumou mais coisas, as crianças dormiram e tudo o que você deseja agora – além de dormir também – é comer um doce. Mas …

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E se eu não conseguir amamentar?

Não consegui amamentar

O aleitamento materno é fundamental, mas conseguir amamentar nem sempre é uma escolha. Que os primeiros 1000 dias de vida de uma criança são essenciais para a construção de melhores hábitos alimentares, de uma boa imunidade, de um bom cognitivo e desenvolvimento emocional, nós já sabemos! Que o leite materno – exclusivo até os 6 meses e que deve se prolongar …

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Papinhas de bebê de dar água na boca

papinhas de bebê

Confira essas 3 opções de papinhas de bebê deliciosas que fogem da batatinha com cenoura e ampliam o paladar da criança. Pois é, chegou a fase que todos da família dão seus palpites, a sogra e a mãe não erram, a vizinha fez totalmente diferente com o filho dela, a orientação do médico que te deixa confusa, e a internet que está …

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