Tag Archives: alimentação infantil

Berinjela Crocante no forno

Sequinha, essa receita facílima de berinjela crocante é feita no forno! Fui injusta! Sempre digo que meu filho mais velho é mais exigente para comer, que recusa tudo, mas veja bem: ele ama essa berinjela. BE-RIN-JE-LA. Adoro cozinhar, e descobrir algo saudável que meus filhos gostem é um desafio (veja aqui macetes para seu filho comer melhor). E comer a …

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Comida de verdade: Como saber se o que dou é bom para meu filho

Na hora de escolher o que vai à mesa da sua família, entenda o que é comida de verdade e o que é processado. A alimentação é mais do que a ingestão de nutrientes, é a escolha certa de alimentos para compor uma alimentação nutricionalmente balanceada (veja esta ideia de cardápio de café da manhã), saborosa e culturalmente apropriada. A …

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Receita de nuggets caseiro: em casa é mais gostoso!

receita de nuggets caseiro: saudável e rende muito!

Com essa receita de nuggets feito em casa você vai ver a economia e perceber que coisa saudável pode ser mais gostosa! Difícil encontrar uma criança (ou um adulto) que não goste de nuggets. Mas preciso de dizer que já faz alguns anos que aqueles que a gente compra no mercado, para mim, tem gosto de papelão. Tudo começou com …

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Meu filho não come: macetes que vão mudar sua vida

Se seu filho não come como você gostaria, estas dicas vão ajudar sua família a ter refeições mais tranquilas. Macetes, truques, mágicas, é o que toda mãe recorre no momento da refeição para tentar fazer seu pequeno comer pelo menos um pouco, tornando-se um momento de estresse (que eu passei e às vezes ainda passo) tanto para os pais quanto …

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O que NÃO colocar na papinha do bebê

o que não colocar na papinha Descubra o que não colocar na papinha do bebê e garanta uma refeição com alimentos saudáveis desde os primeiros pratos. Depois de ter amamentado o bebê exclusivamente até os 6 meses de idade, chega a hora da introdução alimentar. Queremos oferecer a maior variedade de alimentos, e então bate aquela dúvida sobre o que não colocar na …

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Cardápio de Café da Manhã para Crianças

Este cardápio de café da manhã para crianças vai facilitar sua vida! Não precisa preparar café da manhã de hotel para ser saudável. Um cardápio simples e balanceado de café da manhã para crianças já é o suficiente para a criança começar bem o dia. Hoje a nutricionista Flávia Montanari, da Pueri Nutri Consultoria e Assessoria em Nutrição (que tem …

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Aprenda agora a fazer Petit Suisse Caseiro

Aprenda a fazer um petit suisse de morango em casa A gente sabe que qualquer coisa industrializada não é a melhor escolha para nossos filhos. Uma vez ouvi que não deveríamos oferecer à criançada nada que nossas avós não considerassem comida. Daí que eu nunca imaginei poder oferecer aquela sobremesa do potinho vermelho que costumava valer por um bifinho mas …

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Prebiótico e Probiótico: como aumentar a imunidade do seu filho

O segredo da imunidade das crianças está no intestino! Saiba como os alimentos probióticos e prébióticos podem ajudar. De repente e quase sempre encontramos na internet essas duas palavras difíceis. Qual a razão para estarem tanto na moda e na mídia? Há algum tempo, a ciência descobriu que o nosso intestino é mais importante do que imaginávamos. Além das funções de digestão, …

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Guia completo para montar um lanche nutritivo

Conheça a combinação para turbinar o recreio do seu filho com um lanche nutritivo Montar uma lancheira que agrade aos filhos e seja saudável não precisa ser uma missão impossível. Com este guia completo, o lanche das crianças será balanceado e variado, com diversas opções para os mais variados paladares. O segredo é colocar 1 alimento fonte de carboidratos (Energéticos), 1 …

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Sem tempo para ensinar meu filho a comer bem

Ensinar filho a comer bem deveria ser natural, mas a falta de tempo faz com que deleguemos isso à escola e a outros especialistas. O tempo está corrido para todo mundo, e isso não é nenhuma novidade. O trânsito, a vida on-line te desviando do foco a cada tilintar, a pressa, o excesso de atividades, tudo isso faz com que …

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