O que NÃO colocar na papinha do bebê

o que não colocar na papinha
o que não colocar na papinha

Descubra o que não colocar na papinha do bebê e garanta uma refeição com alimentos saudáveis desde os primeiros pratos.

Depois de ter amamentado o bebê exclusivamente até os 6 meses de idade, chega a hora da introdução alimentar. Queremos oferecer a maior variedade de alimentos, e então bate aquela dúvida sobre o que não colocar na papinha.

A combinação batata, cenoura, carne, espinafre é um clássico, mas é preciso variar para que o bebê se acostume a diversos sabores, diversas texturas, diversas consistências, e assim, tenha um paladar mais amplo e, consequentemente, consiga receber todas as vitaminas e nutrientes de que necessita.

É preciso combinar uma proteína animal, um legume, um carboidrato e uma folha para oferecer uma alimentação equilibrada para seu bebê (semana que vem será publicado um post com combinações. Aguardem!). Entretanto, existem alguns alimentos que deve ser banidos do prato do bebê por oferecerem risco à saúde dos pequenos.

Confira o que NÃO colocar na papinha do bebê:

    • Sal (nem uma pitadinha)
    • Óleo vegetal ou azeite para refogar: refogue com água e adicione um fio de óleo ou azeite na hora de servir
    • Manteiga
    • Margarina
    • Bacon
    • Linguiça
    • Carnes gordurosas, com gordura ou pele
    • Embutidos, como presunto, salsicha ou peito de peru
    • Enlatados, como seleta de legumes e atum
    • Queijos
    • Leite de vaca (mesmo os de caixinha)
    • Creme de leite
    • Iogurte
    • Sopas de pacotinho
    • Temperos e caldos industrializados
    • Macarrão instantâneo (mesmo se for só o macarrão, sem o tempero – leia mais aqui)
    • Frutos do mar (mas peixe está liberado desde os 6 meses)

Alguns alimentos são proibidos para o bebê por conterem muito sódio ou gordura, outros por serem altamente alergênicos. Durante o primeiro ano de vida, fique de olho n o que não colocar na papinha. Depois, com o acompanhamento do pediatra e/ou de um nutricionista, a criança pode ir ampliando seu paladar com segurança e saúde.

>>16 alimentos que a criança não deve comer antes dos 2 anos <<

E se você é do ABC e região e ainda está com dúvidas na hora de preparar as comidinhas para seu filho, não perca os workshops da Pueri Nutri. Anotem na agenda que dia 22 de março de 2016 haverá um curso sobre Introdução alimentar dos bebês, com dicas preciosas sobre o preparo das papinhas que a gente nem sabia que deveria ter. Acompanhem a fanpage da Pueri Nutri para ficar de olho nas inscrições.

nutrição infantil

 

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One comment

  1. Uma vez eu coloquei pimentão na papinha do Benjamin! 🙈 Ele cuspiu. Mãe louca!

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