Sextas de Nutrição

Quiche de Pão de Forma na Airfryer

Esta quiche de pão de forma é uma das mais práticas e gostosas receitas para airfryer. Que tal um lanche diferente para fazer na airfryer? A receita de quiche é fácil fácil, dá para colocar as crianças na cozinha e fica pronta em 15 minutos. Bora por a mão na massa? Ou não. Porque a massa nada mais é do …

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Congelamento de alimentos: cuidados que provavelmente nem a Elsa sabia

Cuidados simples durante o preparo e o momento de congelar e descongelar um alimento são essenciais para garantir uma menor exposição aos riscos de contaminação, para você e a sua família. Não é nenhuma novidade que o alimento fresco deve ser nossa primeira escolha, mas a rotina apertada dos nossos dias nem sempre nos dá esta chance. Ter uma segunda opção …

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Panquequinha doce para fazer com as crianças

receita com mucilon

  Panquequinha doce: uma receita com Mucilon superfácil – para as crianças botarem a mão na massa este fim de semana Continuando nossa séries de posts sobre o café da manhã, hoje apresentamos uma receita de panquequinha doce que pode ser acompanhada de frutas, mel, Nutella, manteiga… Aqui em casa, sempre sirvo com morango, banana, gomos de laranja e um …

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Cardápio de Café da Manhã para Crianças

Este cardápio de café da manhã para crianças vai facilitar sua vida! Não precisa preparar café da manhã de hotel para ser saudável. Um cardápio simples e balanceado de café da manhã para crianças já é o suficiente para a criança começar bem o dia. Hoje a nutricionista Flávia Montanari, da Pueri Nutri Consultoria e Assessoria em Nutrição (que tem …

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O que seu filho perde quando não toma o café da manhã

Perda de nutrientes, obesidade, desenvolvimento inadequado estão entre os riscos que as crianças correm ao deixarem de tomar o café da manhã. Devido à correria, à falta de tempo e aos atrasos, é cada vez mais comum uma má alimentação durante o café da manhã, ou até mesmo a dispensa desta refeição, mesmo que esta seja uma das refeições mais importantes do dia. Os …

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Aprenda agora a fazer Petit Suisse Caseiro

Aprenda a fazer um petit suisse de morango em casa A gente sabe que qualquer coisa industrializada não é a melhor escolha para nossos filhos. Uma vez ouvi que não deveríamos oferecer à criançada nada que nossas avós não considerassem comida. Daí que eu nunca imaginei poder oferecer aquela sobremesa do potinho vermelho que costumava valer por um bifinho mas …

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Prebiótico e Probiótico: como aumentar a imunidade do seu filho

O segredo da imunidade das crianças está no intestino! Saiba como os alimentos probióticos e prébióticos podem ajudar. De repente e quase sempre encontramos na internet essas duas palavras difíceis. Qual a razão para estarem tanto na moda e na mídia? Há algum tempo, a ciência descobriu que o nosso intestino é mais importante do que imaginávamos. Além das funções de digestão, …

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Papinha gourmet: Risotinho de shitake para bebês

Você sabia que cogumelos podem ser adicionados nas papinhas de bebê? Confira esta receita de papinha gourmet com shitake. Nem só de papinha de músculo, batata e cenoura precisa viver um bebê. Sabendo combinar e utilizar temperos naturais, as receitas do nosso dia a dia podem – e devem – fazer parte da alimentação dos bebês. A receita de hoje …

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